Los ronquidos y el sueño

Dormir bien es fundamental para nuestra salud, el sueño debe ser profundo y reparador  para  que podamos recuperar en verdad  todas nuestras funciones, y actualmente creo que no le damos la importancia real que tiene esta actividad tan cotidiana pero a la vez tan  indispensable:  dormir. El cansancio crónico causado por no dormir bien puede llegar a ser muy peligroso, puede ocasionar inclusive accidentes de transito,poniendo vidas en peligro, y en la infancia recordemos que el pico de la hormona de crecimiento ocurre durante el sueño, así que niño que no duerme niño que no crece, sin nombrar que tampoco rendirá en la escuela ni en otras actividades como  deportes.

Una causa muy frecuente de alteraciones en el sueño son los problemas para respirar, si no respiras bien no dormirás bien, las obstrucciones de las vías aéreas superiores ( tabique desviado, cornetes grandes)  pueden llegar a ser un verdadero problema para dormir ,  estas obstrucciones pueden manifestarse como ronquidos, los ronquidos son señal que hay un flujo aéreo alterado, que hay estructuras que obstruyen nuestra vía aérea y disminuyen el paso de aire, ademas al ser fuertes los ronquidos no solo afectan nuestro sueño si no el de nuestra pareja, convirtiéndose en un problema doble.

Las “apneas del sueño” representan otro nivel de obstruccion ya mucho mas severo, pueden acompañarse con ronquidos pero son en realidad una detención de la respiración, dejamos de respirar por un momento, con todas las repercusiones negativas que esto tiene y la gravedad que representa.  Las causas de esta obstruccion que ocasiona ronquidos y hasta apneas generalmente no son únicas, la gran mayoría de los casos suelen ser múltiples  como obesidad, cuello corto, septum desviados, amígdalas grandes, etc. Algunas de estas causas son tratables con cirugía, otras con tratamiento medico, pero lo que esta claro es que es un tratamiento multidisciplinario y de varios niveles, que permitirá mejorar nuestra vida al permitirnos respirar mejor y dormir bien, dejando también dormir bien a otros en el proceso.